Instalar Opera10 con formato .tar.bz2

Alguien me quiere explicar paso a paso lo que tengo que hacer si quiero instalar opera 10 en ubuntu
el archivo .tar.bz2 lo tengo en Lugares-Mis Documentos. He tratado de buscar varios tutoriales y todos me dicen q en el comando ponga el nombre del programa pero simplemente el nombre o el nombre exacto del archivo donde tengo el programa?? Ay cosas q todavia no entiendo tengo como 1 semana de usar linux